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『キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー』を知らずして、握力を語ることはできない。長い間、世界中の握力マニアを虜にしてきたこのグリッパーは、いかにして誕生したのか?どういうこだわりがあるのか?どうやって攻略していけばいいのか?そのすべてが記されている。このグリッパーのナンバー4を閉じたのは、現在までのところ世界で5人。そこに名を連ねるJBキニーとネイサン・ヘレが“いかにしてナンバー4を閉じることができたのか"、そのトレーニング内容を詳しく紹介。

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